원인 모를 허리 통증이 나은 경험!

한 때 저는 좁은 공간에서 뒤로 넘어져서 단단한 벽에 우당탕탕 목뼈부터 척주뼈까지 심각한 타격을 입은적이 있습니다. 넘어지자 마자 119를 불러야하나라고 생각될 정도로 고통스러웠지만 한 1분 누워있다보니 갑자기 안아파져서 벌떡 일어나서 다시 자러갔죠... 근데 이 척추가 정말 생각보다 낫지 않는 겁니다. 넘어진 다음날부터 묘하게 아프더니 근 2주간 허리만 움직이면 통증이 있는 그런 상태까지 갔습니다. 그러나 병원에 여러번 다녀보면서 엑스레이와 도수치료를 받았지만 아무효과가 없었습니다. 엑스레이 촬영을 해보니 뼈에는 아무 문제가 없었고 도수치료 받으면 더 아팠습니다...

뭐 근육이완제를 먹으면 괜찮기는 했는데, 근육이완제를 깜빡하면 여전히 아픕니다. 그리고 두통까지 병행되고 어지러움증도 심해지고 그러다 아무 이유없이 구토까지 한번 하니 무슨 죽을병 걸린 기분이 들더라구요. 네이버에 이렇게 저렇게 검색해보니 파킨슨병부터 뇌졸중 전조증상까지 별 무서운 병이 다 나오더라구요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그래서 저는 이번에 한번 정형외과가 아닌 신경통증과를 가보기로 했습니다. 우연히 검색을 돌리다 맘카페에서 추천한 곳을 갔는데, 이 글을 읽으시는 분들이 만약 인터넷을 좀 안다~~ 하시는 분들이라면 다 아실 겁니다 맘카페에서 도는 정보가 정말 찐입니다. 맘카페에서 맛있다는 식당은 정말 맛있고 맘카페에서 좋다고 하는 병원은 다 좋습니다. 그래서 이번에도 믿고갔습니다. 다만 좀 낡은 건물에 좀 음험?해보이는데 있어서 처음에는 좀...습??? 믿어도 될까?? 싶었습니다.

그런데 의외로 정말 괜찮았습니다!!!!!!!!! 다른데서는 간호사 선생님이 엑스레이를 촬영해 주셨는데, 여기에서는 의사선생님이 제 증상을 듣더니 본인이 직접 엑스레이를 찍어주셨습니다. 그리고 진료실에 들어가니 대충 뼈 분석해주고 약만 지어주던 다른 병원가는 다르게 정말 길게 상담을 해주시고 과학적이고 의학적인 분석을 해주셨습니다. 듣다보면 아~ 이래서 머리까지 아팠구나~~ 싶더라구요. 더불어 제가 통증을 느끼는 부위를 정확히 찔러주시면서 여기가 아프면 이런이런 원인 때문이 맞다! 라는 허준st의 진단확인도 해주셨어용

그리고 컴퓨터에서 갑자기 구글 검색을 켜시더니전 본인 진료 컴퓨터화면을 저에게 보여주지는 의사선생님은 처음이였서요... 맥켄지 운동이란걸 가르쳐주시면서 진짜 좋은 운동이라고 틈틈이 하라고 하셨어요... 거기다 증상 외에도 '잘먹어야 된다. 대충 몸에 좋다고 하는 것들은 무조건 먹으셔야 된다! 그게 작아보여도 건강에 많은 영향을 미친다'와 같은 정말 환자로서 케어받는 듯한 말을 많이 해줬어요!!! 왠지 어르신들이 좋아하실 듯한!! 더불어 증상에 대해 의학적으로 잘 설명해 주시기에 젊은이들영맨에게도 참 좋은 병원인 거 같아요.

약도 한 무더기를 주던 다른 병원들과는 다르게 하루에 한알씩만 먹는 약을 처방해 주셨어용. 그걸 먹은 후로 점점 어지럼증과 두통도 개선되고 척추도 서서히 안아파졌습니다! 맥켄지 운동까지 병행하니 더 빨리 나았던거 같아요! 이제는 완전히 아프지 않습니다! 그러나 맥켄지 운동은 꾸준히 하는 중입니다!! 이 글을 쓴 이유는 허리가 아프다면 저처럼 병원 뺑이치며 헛돈 쓰는 것보다 신경통증이라고 적힌 병원을 가시거나 맥켄지 운동을 조심스럽게 한번 해보라는 겁니다. 몸을 움직이는게 다이어트 외에도 근육의 통증을 개선해주는 효과도 있다는게 신기했어요. 유튜브에 쳐보면 나옵니다!

맥켄지 운동

아래 두개가 제가 한 맥켄지 운동인데 저는 맨 위의 운동은 허리에 무리가 갈것 같아 하지 않았고 서있을 때, 앉아있을 때 두 가지운동을 가볍게 틈틈이 해줬습니다. 허리가 나은 후에는 등운동과 계속 병행하니 전체적인 자세교정에도 도움이 된것같구요... 암튼 여러분도 좋은거 최대한 챙겨먹고 건강하시길 바랄게요.... 그럼 이만 급격한마무리